¿Hacer el amor equivale a hacer ejercicio? ¡Mira lo que dice este estudio!

Varios estudios aseguran que tener relaciones sexuales ayuda a quemar calorías ¿pero es suficiente para contarlo como ejercicio?

Un estudio realizado por la Universidad de Quebec en Montreal, Canadá, comparó el sexo con correr para averiguar cuál de estas actividades ayuda a perder o mantener el peso.

Para realizar la comparación, los investigadores le pidieron a 20 parejas heterosexuales entre las edades de 18 a 35 años, que mantuvieran una vez a la semana relaciones sexuales durante un mes. Luego tenían que pasar 30 días realizando ejercicios en una cinta de correr, sin inclinación y a un 65% de su rendimiento.

Los voluntarios utilizaron una pulsera fitness para poder medir los parámetros como pulso, ritmo y las calorías quemadas. Eso reveló que los hombres llegaron a quemar 4,2 kilocalorías por minutos en pleno acto sexual, mientras que las mujeres perdieron 3,1 kilocalorías.

Los resultados al correr fueron más significativos dado que los hombres llegaron a quemar 9,2 kilocalorías por minutos, mientras que las mujeres, 7,1 kilocalorías.

Los investigadores aseguran que el tiempo promedio de una relación sexual es de 25 minutos contando el juego previo, eso equivale a 75 calorías quemadas para las mujeres y 100 para los hombres, lo que es similar a caminar o jugar tenis.

Sin embargo, no es ejercicio suficiente para tener una vida saludable o bajar kilos. Los expertos consideran que correr es una actividad mucho más favorable para bajar de peso, ya que ayuda a tonificar músculos, combate el exceso de grasa y aumenta la resistencia cardiopulmonar.

El sexo es muy beneficioso, no solo para la pareja sino para la salud, pero aumentando la frecuencia no lograrás los mismos resultados que saliendo a correr. ¡Así que ya sabes, combina ambas actividades para disfrutar de una vida mejor!

https://www.vix.com/es/imj/pareja/165483/hacer-el-amor-equivale-a-hacer-ejercicio-mira-lo-que-dice-este-estudio