Noticias con Salud

Muchos creen que el té verde es la mejor bebida del mundo - y por todos sus beneficios comprobados quizás esto es cierto. Originario de China, se cree que el té verde - proveniente de la planta Camellia Sinensis - se consume hace más de 5,000 años, aunque inicialmente era restringido a la nobleza china. Después del siglo XV, el té verde empezó a exportarse hasta extender su consumo a virtualmente todo el planeta.

Planes científicos de entrenamiento y nutrición cuidadosa. Son los dos grandes principios que cuida todo deportista. Pero, ¿y el descanso? Con frecuencia es un aspecto olvidado. Aprende a hacerlo. Es parte del entrenamiento silencioso.

Jin Shin Jyutsu es un antigua práctica japonesa que funciona como la acupresión para equiibrar la energía de tu cuerpo usando tus manos y dedos. En el ejercicio específico de hoy, podrás comprobar que, sencillamente ejerciendo una suave presión con una mano en cada uno de los dedos de tu otra mano, podrás influenciar positivamente tu bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

La memoria es una de las funciones más complejas e importantes de nuestro cerebro, por lo cual debemos de informarnos con más frecuencia sobre ella, puesto que aún hay cosas que no están muy claras al respecto. No obstante, para muchas personas, y por cuestiones de herencia o de algunas enfermedades, esta puede empezar a perderse y con el paso de los años a empeorar cada vez más. En esta oportunidad, vamos a tratar de hacerte algunas recomendaciones que pueden llegar a ser muy útiles para prevenir o corregir algunos problemas que se pueden presentar y afectar la memoria de una manera  bastante agresiva.

-A los corredores nos gusta correr, y siempre se ha caído en el error que para correr más hay que entrenar más ... pues bien, no estoy para nada de acuerdo. No por entrenar más se va a correr más. Vamos a ser capaces de correr más, cuando entrenemos mejor, no cuando entrenemos más.

El consumo de café o de té no perjudica al corazón ni tiene relación con otras causas de muerte, como infecciones, según un estudio de la Sociedad Europea de Cardiología, presentado en un congreso organizado por esta sociedad. La investigación se basa en el seguimiento de 130.000 pacientes de entre 18 y 95 años durante tres años y medio, destacó Efe.

Pero una de las dificultades con la que se enfrentan a diario los "gordos" es la discriminacion. A continuacion voy a compartir con ustedes una nota que aparecio hace un tiempo a traves de la agencia internacional de noticias Reuter desde New York.

Que la obesidad es una epidemia no es algo nuevo. Como no lo es asumir que se trata de un trastorno simple, y que la gente obesa debería, simplemente, «comer menos». Si fuera tan simple, amigos, no estaríamos donde estamos. Y yo no tendría trabajo para los próximos dos años, todo sea dicho.

El Jengibre es una planta originaria de Indochina y las zonas tropicales de Asia e India, pero actualmente es una planta pantropical de cultivo.

Es un alimento con tantas proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de Omega 3, ácidos grasos  beneficiosos para la salud cardiovascular. Diversos estudios avalan las ventajas su consumo. Uno muy reciente lo asocia con un menor riesgo de diabetes.

Comparto hoy esta postura de yoga que nos estira y fortalece varios músculos del cuerpo, entre otros beneficios que comento más abajo. Ten siempre en cuenta que el tiempo es orientativo. Para los principiantes, comenzar por 30 segundos en cada postura está bien, pero debes siempre escuchar tu cuerpo y no forzarlo. Quizás hagas menos al comenzar, y poco a poco, con la práctica regular, podrás ir profundizando en la postura y en el tiempo de permanencia.

La avena comenzó a cultivarse hace más de 4000 años en Europa por sus propiedades y beneficios. Es una planta anual que se siembra en otoño y primavera. A pesar de que sus tallos y hojas son delgadas y parecen frágiles, la planta es muy resistente a las fuertes lluvias y a las bajas temperaturas y la semilla es invulnerable ante la mayoría de las pestes que atacan otro tipo de semillas.

Sabemos que para lograr un peso saludable y una figura esbelta uno de los hábitos imprescindibles son las rutinas de ejercicios. A través del ejercicio facilitamos la quema de grasas en nuestro organismo, trabajamos las áreas de grasa localizada y, de paso, tonificamos nuestro cuerpo para que se vea espectacular. Sin embargo, por cuestiones de tiempo, de dificultad, o de gustos, entre otros, a la mayoría de personas les cuesta mucho trabajo ejercitar su cuerpo regularmente y hacer algún tipo de actividad física que le ayude a mantenerse saludable.