Noticias con Salud

La depresión es una enfermedad, que se origina en un desequilibrio químico del cerebro. Puede aparecer  sin que la produzca una causa externa o después de una vivencia dolorosa o traumática.  La serotonina es una de las sustancias del cerebro que produce bienestar y cuando no se tiene cantidad suficiente, la persona se siente triste, sin ánimo, llora, tiene pensamientos dramáticos y puede llegar a desear hasta la muerte, entre otros síntomas.

12 hábitos de la gente extraordinariamente motivada La voluntad de ganar, el deseo de triunfar, el afán de alcanzar todo su potencial; estas son las claves que le abrirán las puertas de la excelencia personal’, decía Confucio. Lo cierto es que las personas más motivadas son las que más rápido y mejor consiguen sus logros y así tienden a estar más satisfechos con su vida profesional y también personal. A continuación se recogen doce hábitos imitables -algunos con más facilidad que otros- de las personas que están muy motivadas, recogidos por el autor del libro Management para Dummies, el norteamericano Peter Economy.

La era de la información A la época en que vivimos la llaman la Era de la Información. Pero debería llamarse la Era de la Distracción. Vivimos sumergidos en una corriente continua de información. Desde noticias que se actualizan en tiempo real, celulares que están siempre encendidos y recibiendo mensajes todo el día. Múltiples casillas de correo, y varias entradas de mensajes: desde el e-mail a facebook, twitter, LinkedIn, y todos los sitios en los que "debemos" estar y revisar diariamente. Los ipads, y netbooks que podemos llevar a todos lados y conectarnos donde sea.

Si quieres que te vaya mejor en el trabajo (y en la vida), ten un ‘currículum B’ Hace años tuve la oportunidad de entrevistar a Pedro Luis Uriarte, uno de los banqueros más brillantes de España. Cuando profundizamos en la conversación, más allá de su extraordinaria trayectoria, me impresionó su otra vida, aquella que no era tan conocida, pero que explicaba su alta sensibilidad hacia las personas y su liderazgo. Era escritor de poesía, entre otras aficiones, lo que le había proporcionado una increíble capacidad autorreflexiva. Al igual que le sucede a Antonio Garrigues, uno de los mejores abogados de las últimas décadas, quien ha escrito numerosas obras de teatro y tiene una de las mentes más preclaras con respecto al ser humano.

El desarrollo personal es una habilidad como cualquier otra. Puede ser adquirida con práctica y tiempo. Para nuestras vidas, puede traer múltiples ventajas y beneficios, ya que aparte de desarrollarnos y mejorar personalmente, influenciamos a otros.

¿Te cuesta toda tu fuerza de voluntad salir cada mañana de la cama? ¿Eres de los que se les pegan las sábanas y tardan en despertarse todos los días? Si lo habitual es que quieras seguir durmiendo cuando suena la alarma, tenemos noticias: esto no debería ocurrir.

El efecto placebo…esa maravillosa mejoría que se puede sentir con una medicación, un abrazo o una palabra amable…, y que se utiliza muchas veces para engañar a los pacientes… Placebo: Sustancia inerte (que no tiene ningún efecto biológico en nuestro organismo), o procedimiento simulado.

Hemos vivido durante décadas con una visión muy limitada de nuestra inteligencia. Por suerte, Gardner cambió esta mentalidad. En el mundo cada vez más competitivo en el que vivimos, la inteligencia a menudo se utiliza como sinónimo del valor de las personas. Las pruebas de Cociente Intelectual son usadas frecuentemente como una herramienta que describe quiénes somos y a qué podemos aspirar. Además, con pasmosa facilidad asumimos que toda la complejidad de la mente del ser humano puede resumirse en un polo con dos extremos: la sagacidad y la estupidez. Así, rápidamente etiquetamos a los demás y a nosotros mismos con adjetivos que describen la posición que ocupa una u otra persona en esa jerarquía de inteligencia.

Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible en la que se hace sufrir a la víctima mediante la culpabilización o desvalorización aprovechando el cariño que ésta siente hacia su agresor: el maltrato psicológico. Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible: el maltrato psicológico. La mayoría de las definiciones coinciden en describir el maltrato psicológico como cualquier tipo de comportamiento repetido de carácter físico, verbal, activo o pasivo, que agrede a la estabilidad emocional de la víctima, de forma continua y sistemático. El objetivo de dicho comportamiento es hacer sufrir a la víctima mediante la intimidación, culpabilización o desvalorización aprovechando el amor o cariño que ésta siente hacia su agresor. Este tipo de maltrato es el más difícil de identificar y evaluar por lo que la gravedad se estima según su frecuencia e impacto psicológico que ocasiona a la víctima. A pesar de que muchas personas lo asocian con las malas relaciones de pareja, el ...

Compromiso para poner en marcha el cambio. Una vez que se ha establecido la necesidad y la dirección del cambio, es imprescindible asumir un profundo compromiso con él.

Lo que realmente les falta a la gente en estos días es motivación, ya sea limpiando la casa, cocinando, estudiando o incluso para levantarse de la cama cada día. La falta de motivación puede apoderarse de nuestras vidas y si dejamos que este poder controle nuestra rutina y en definitiva nuestra vida nos abocará a el fracaso como persona. La única forma de superar la falta motivación es encontrar aquellas cosas lo suficientemente importantes como para qué puedan romper esta rutina. El encontrar este tipo de motivación en su día cotidiana le ayudará a tener éxito en todos sus ámbitos tanto personales como profesionales.

En éste artículo escrito por la psicóloga española Jennifer Delgado, aprenderás a cambiar el significado del dolor. En nuestro día a día, solemos utilizar las palabras “dolor” y “sufrimiento” indistintamente. El dolor genera sufrimiento y el sufrimiento genera dolor, por lo que en nuestra mente ambas sensaciones están unidas indisolublemente. Sin embargo, existe una diferencia sutil entre ambos conceptos, una diferencia que puede marcar un gran cambio en la forma de afrontar la vida y la adversidad. La diferencia principal entre el dolor y el sufrimiento radica en la forma de enfrentar los problemas, los conflictos y las dificultades que van surgiendo a lo largo de los años. El dolor es una sensación que experimentamos cuando vivimos una situación que ha tenido un impacto negativo sobre nosotros. Es una respuesta automática ante algo que nos ha hecho daño, ya sea a nivel físico o psicológico. Así, experimentamos dolor cuando nos cortamos un dedo pero también cuando...

Si deseas grandes cosas en la vida, debes superar tus miedos y salir de tu zona de confort. Hoy enumeramos 3 causas por las que las personas no buscan llegar más lejos.

El miedo al insomnio hace que quien lo padece duerma poco o nada diariamente, por lo que su salud puede verse duramente resentida por este tipo de trastorno. Es por esto, que es importante conocer qué es exactamente este miedo y cómo poder afrontarlo de la mejor manera para que deje de causarnos perjuicios en nuestra vida diaria. Te descubrimos todos los detalles para que puedas hacer frente a este tipo de fobia.

Cada uno experimenta la ansiedad de manera diferente. Hay personas que a menudo se despiertan con una gran desesperanza que les invade. Suelen experimentar la mayor parte de su ansiedad por las mañanas, y si bien ésta puede durar todo el día, no suele ser tan mala como lo es cuando se levantan. Pero hay muchas otras personas que padecen un tipo de ansiedad que empeora o se agrava notablemente por las noches. También sienten ansiedad durante el día, pero es durante las horas de la noche cuando tiende a ser mucho más abrumadora.

Es una pregunta eterna: ¿puede el dinero comprar la felicidad? En los últimos años, nuevos estudios nos han dado una mayor comprensión de la relación entre lo que ganamos y cómo nos sentimos. Los economistas han estudiado el vínculo entre los ingresos y la felicidad en los países, mientras los psicólogos han indagado por qué el dinero nos mueve de cierta forma.

El mercado laboral actual exige que las empresas muestren una mejor gestión de su capital humano y establezcan programas que ayuden al desarrollo de sus colaboradores y el bienestar integral de los mismos tanto en la parte profesional como la personal, esto en pro de atraer el talento más calificado  y conservarlo; lo que ayudará al éxito y crecimiento de la organización. Es importante que la relación de la empresa con los colaboradores sea recíproca y busquen crecer de manera conjunta, que exista desarrollo y bienestar para ambos, esto potencializará las oportunidades de evolución. Para esto es fundamental que la organización busque asegurar que su capital humano esté en constante crecimiento y mejora de sus capacidades  así como ofrecerle oportunidades de avances en su carrera y competencias.

Las creencias limitantes son todos aquellos pensamientos que se convierten en una barrera para que puedas desarrollar tus potencialidades. Como estas creencias se suelen enquistar en el subconsciente, no siempre son fáciles de identificar, pero logran influir en tus decisiones, actitudes y comportamientos. Por ejemplo, si crees que “los errores son negativos”, tendrás la tendencia a evitar determinadas experiencias, tan solo porque tienes miedo a equivocarte. Sin embargo, esas experiencias podrían convertirse en una fuente de aprendizaje o en una oportunidad para lograr un cambio positivo en tu vida.

La pérdida de la memoria es una consecuencia común del paso del tiempo, pero también de la falta de entrenamiento de nuestro cerebro. Al igual que nuestros brazos y piernas, también el cerebro es un órgano vital que necesita trabajar para funcionar correctamente. Mejorar la memoria no solo implica hacer ejercicios de concentración mental. Tomarnos unos minutos de relax, beber jugo de uvas y caminar, por ejemplo, son hábitos saludables que también protegen la salud de nuestro cerebro. A continuación, veremos qué puedes hacer hoy mismo para mejorar la memoria.

La vasta mayoría de los individuos mira al futuro como algo que no se puede controlar, incierto, y donde vale más la pena buscar el lado práctico de las cosas, con resultados a corto plazo y dejar al tiempo para reaccionar sobre lo que se tenga que hacer en aspectos trascendentales de la vida. También tienden a ignorar los cambios. Como su mente esta permanentemente preocupada por el presente, generalmente no realiza acciones, sino reacciones sobre lo que el entorno y sus necesidades personales inmediatas le dictan hacer. Normalmente sus acciones están basadas en la urgencia y en la crisis.