El estrés laboral es un enemigo para la salud

Padecer estrés laboral puede ser un indicador de futuros problemas de salud, que fácilmente terminarán llevándote al hospital y haciéndote padecer complicaciones que pueden ser prevenidas modificando ciertos hábitos y costumbre dañinas en la vida. Esto asegura un nuevo estudio realizado en Finlandia a más de 5.000 empleados.



“Cuando hablamos de estrés laboral, hay que recordar que si es ocasional no es necesariamente negativo, pero si es persistente, es una amenaza para la salud”, así lo indicó la autora principal del estudio, Mikaela von Bonsdorff, investigadora especializada en gerontología de la Universidad de Jyvaskyla.

Los resultados surgen de un estudio hecho a más de 5.000 empleados públicos de Finlandia que habían respondido un primer cuestionario sobre su nivel de estrés laboral en 1981.

Los autores combinaron esa información con la de las historias clínicas de los hospitales locales en los 28 años siguientes.

Y a mayor nivel de estrés, mayor cantidad de internaciones, en especial por el estrés físico. El equipo registró ocho días de internación por cada 1.000 hombres con bajo nivel de estrés físico versus casi 13 días de internación por cada 1.000 hombres con alto nivel de estrés físico, según publica en Age and Ageing.

Tanto en hombres como en mujeres, la cantidad de días de internación creció con el nivel de estrés físico. En cambio, la relación con el estrés mental sólo se pudo detectar en los hombres.

Deberás replanterate a ti mismo cómo poder reducir el estrés en tu trabajo, y cuales son realmente las causas del mismo, para conseguir un equilibrio y mayor rendimiento. Para complementar la información te invitamos a navegar nuestro sitio y encontrarás muchas referencias para lidiar con el estrés, un mal de nuestra época pero que puede ser tratado.


http://www.lavidalucida.com/el-estres-laboral-es-un-enemigo-para-la.html