¿Miedo a quedarse soltera? Se llama anuptafobia y se puede remediar

Si estás en tus 30 años, sin pareja y ves cómo todo tu entorno se casa y tiene hijos, quizá se te haya pasado por la cabeza que puedas quedarte soltera. Es un pensamiento normal. El problema es cuando no puedes sacarlo de tu cabeza y se convierte en una fobia: el miedo a quedarse soltera.

Se llama anuptafobia y les pasa a las mujeres que se obsesionan con encontrar una pareja para no quedarse solteras. También es conocido como el Síndrome de Susanita, el personaje de la tira cómica Mafalda que sólo quería casarse y tener hijos.


Suele darse en mujeres de 30 o más años, con baja autoestima, poca confianza en sí misma, dependientes y celosas que realmente sienten pánico al pensar en que pueden acabar solteras.

A veces este tipo de mujeres llega al extremo de salir con hombres que ni siquiera les gustan y a finalizar una relación y comenzar otra de inmediato.


¿Por qué ocurre?
 “La razón por la cual estar sin pareja deja de ser una etapa para convertirse en una enfermedad radica en el tipo de vínculo que se establece con el otro”, explica la psicóloga Graciela Moreschi, autora del libro ‘Mujeres Sin Pareja, ¿enfermedad o nueva etapa en el ciclo vital?’.

Moreschi dice que aquellas mujeres que necesitan del otro para ser ellas mismas, “no solo padecerán de soledad, sino que tendrán grandes dificultades para relacionarse afectivamente”.


No te preocupes, tiene solución
 Si quizá este es tu caso o el de alguna amiga, queremos tranquilizarte y decirte que es algo que puede solucionarse con ayuda profesional.

Lo que aconseja Moreschi es ponerse en manos de un terapeuta y empezar a realizar ejercicios para “mejorar la autoestima y ayudar a que la persona tome contacto con sus propios deseos y necesidades”.

Lo más importante es que empieces a quererte más a ti misma y darte cuenta de que no hay nada de malo en permanecer soltera. Es una etapa de la vida llena de cosas buenas que debes aprender a valorar y disfrutar.

Eres una persona maravillosa tanto si estás soltera como si no. ¡Quiérete a ti misma y disfruta de todo lo bueno que te trae!


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